-11%
,

دستگاه شکم کرانچ درجه دو

Availability:

4 در انبار (فعال برای پیش سفارش)


توضیحات تکمیلی

نوع حرکت: قدرتی

عضله اصلی درگیر شده: شکم

مکانیزم حرکت: چند مفصلی

دارای یک سال گارانتی

تک رنگ

 

تومان۷.۰۰۰.۰۰۰ تومان۷.۸۵۰.۰۰۰

به دلیل وجود نوسانات شدید ارزی لطفا قبل از خرید و تکمیل فرایند پرداخت از قیمت بروز و موجودی کالا اطمینان حاصل فرمائید.

برای کسب اطمینان از قیمت بروز و موجودی لطفا با ما تماس بگیرید

اطلاعات تماس:

شماره همراه جهت هماهنگی: 09122954964

شماره همراه جهت هماهنگی: 09022954964

ایمیل: info[at]moniriyeh.ir

4 در انبار (فعال برای پیش سفارش)

دستگاه شکم کرانچ درجه دو

 

آموزش روش استفاده صحیح از دستگاه:

  • روی صندلی نشسته و به پشتی دستگاه تکیه دهید
  • مچ پاهای خود را در زیر بالشتک های تعبیه شده در پایین دستگاه قرار دهید
  • بالاتنه خود را به سمت زانوی خود و در جهت پایین خم کنید.
  • به صورت آهسته به حال ابتدایی برگردید

*** عضلات اصلی که در هنگام استفاده از این دستگاه درگیر می شوند عضلات راست شکمی بوده، و البته این دستگاه بر روی عضلات مایل های شکمی و دندانه ای قدامی نیز تاثیر گذار می باشد.

حرکت کراچ شکم با دستگاه

این حرکت مستقیمأ عضلات شکم را به چالش کشیده و موجب تقویت آنها خواهد شد برای انجام این حرکت ابتدا باید  وزنه را مناسب با توان بدنی خود انتخاب نمود سپس بر روی دستگاه نشسته و پاها را در پشت پدالهای دستگاه قرار داده و با هر دو دست دسنگیره های قرار گرفته شده بر روی دستگاه را گرفته و پشت بازو ها را بر روی قسمت مخصوص قرار داد. با انجام عمل بازدم (خارج کردن هوا از شش ها) به آهستگی پاها را به سمت بالا آورده و همزمان قسمت بالایی بدن را به سمت پائین حرکت دهید این حرکات را با عضلات شکم انجام دهید پس از مکثی ۱ ثانیه ای به نقطه اول برگشته و حرکت را دوباره تکرار کنید.

خصوصیت این دستگاه شکم قابل چرخش به چپ و راست است وفشار زیادی را به پهلو ها وارد میکند.

دستگاه شکم خرگوش هم می توان در باشگاه و هم می توان در خانه استفاده شود .

از ناحیه پشت جای وزنه دارد و میتوان برای فشار بیشتر در قسمت های مختلف شکم وزنه اضافه کرد.

فروش اورجینال دستگاه شکم کرانچ درجه دودرفروشگاه منیریه

نوع حرکت

قدرتی

عضلات درگیر

گارانتی

یک سال

فروشگاه

Based on 0 reviews

0.0 overall
0
0
0
0
0

Be the first to review “دستگاه شکم کرانچ درجه دو”

There are no reviews yet.

شما شاید این را هم دوست داشته باشید