میز فیله کمر پریکور
میز فیله کمر پریکور با مدل Precor DBR0312 Back Extension یک دستگاه حرفهای برای تقویت عضلات کمر و زنجیره خلفی بدن است که از سری Discovery Strength پریکور محسوب میشود. این دستگاه با پدهای لگن قابل تنظیم، دستگیرههای آناتومیک، غلتکهای ضخیم نگهدارنده پا و صفحه بزرگ ضدلغزش برای پا طراحی شده تا ورزشکار بتواند تمرین فیله کمر و حرکات اکستنشن را با ثبات و کنترل مناسب انجام دهد.
ساختار DBR0312 برای استفاده مداوم در محیطهای باشگاهی طراحی شده و فریم آن از لولههای فولادی سنگین ساخته شده است. پدهای لگن دوبل و ضخیم نیز امکان تنظیم موقعیت بدن را برای کاربران مختلف فراهم میکنند و در زمان انجام حرکت، حمایت مناسبی در ناحیه لگن ایجاد میکنند.
طراحی و ساختار دستگاه فیله کمر
Precor DBR0312 دارای ساختاری ایستاده برای انجام حرکات Back Extension است. دو پد لگن در بخش میانی دستگاه قرار گرفتهاند و بهصورت مجزا طراحی شدهاند تا سطح اتکای مناسب و راحتی بیشتری هنگام تمرین ایجاد کنند.
در قسمت پایین نیز غلتکهای ضخیم فومی و یک صفحه بزرگ برای قرارگیری پا وجود دارد. این مجموعه باعث میشود پاها در وضعیت مناسب قرار گرفته و ورزشکار هنگام حرکت اکستنشن، ثبات بیشتری داشته باشد.
پدهای لگن قابل تنظیم
یکی از ویژگیهای مهم این دستگاه، تنظیم پدهای لگن بهصورت ضامندار یا Ratcheting است. این مکانیزم امکان تغییر موقعیت پد را فراهم میکند تا ورزشکار بتواند محل قرارگیری بدن را متناسب با قد و فرم بدنی خود تنظیم کند.
پدهای دوبل و ضخیم نیز برای افزایش راحتی در محل تماس لگن طراحی شدهاند. ترکیب قابلیت تنظیم و ضخامت مناسب پدها، کنترل بهتر بدن را در هنگام اجرای حرکات فراهم میکند.
دستگیرههای آناتومیک
دستگیرههای DBR0312 در موقعیتی قرار گرفتهاند که ورود و خروج ورزشکار از دستگاه سادهتر باشد و در عین حال هنگام تمرین مانعی برای دامنه حرکتی ایجاد نکنند. شکل قرارگیری این دستگیرهها باعث میشود کاربر هنگام سوار شدن و پیاده شدن کنترل بیشتری داشته باشد.
در زمان شروع حرکت، دستگیرهها میتوانند برای تثبیت بدن و ورود ایمن به وضعیت تمرین مورد استفاده قرار گیرند.
صفحه ضدلغزش و نگهداری پا
بخش پایینی دستگاه دارای یک صفحه بزرگ ضدلغزش برای قرارگیری پا و غلتکهای ضخیم فومی برای مهار مناسب پاها است. این طراحی باعث میشود در طول اجرای حرکت، پاها در موقعیت ثابتتری قرار داشته باشند.
وجود سطح ضدلغزش بهخصوص در تمرینات مداوم باشگاهی اهمیت زیادی دارد؛ زیرا ثبات پا میتواند به کنترل بهتر حرکت و حفظ وضعیت صحیح بدن کمک کند.
عضلات درگیر در تمرین
حرکت Back Extension عمدتاً برای تقویت عضلات زنجیره خلفی بدن مورد استفاده قرار میگیرد. عضلات راستکننده ستون فقرات، عضلات سرینی و همسترینگها در اجرای این حرکت نقش دارند و میزان درگیری هر گروه به فرم اجرا، دامنه حرکت و وضعیت بدن بستگی دارد.
به همین دلیل میز فیله کمر پریکور میتواند علاوه بر تمرین اختصاصی فیله، در برنامههای تقویت زنجیره خلفی و تمرینات قدرتی نیز مورد استفاده قرار گیرد.
نحوه استفاده از دستگاه
برای استفاده از دستگاه، ابتدا ارتفاع پدهای لگن متناسب با بدن تنظیم میشود. سپس پاها روی صفحه پای دستگاه و زیر غلتکهای نگهدارنده قرار میگیرند و بدن در وضعیت مناسب برای اجرای Back Extension قرار میگیرد.
حرکت باید با کنترل انجام شود و از اجرای دامنهای که باعث از دست رفتن وضعیت مناسب ستون فقرات شود، پرهیز شود. تنظیم صحیح پدها قبل از هر تمرین نیز اهمیت زیادی دارد.
فریم فولادی و دوام باشگاهی
فریم Precor DBR0312 از لولههای فولادی سنگین ساخته شده و تمام بخشهای سازهای آن بهصورت جوشکاریشده ساخته شدهاند. فریم دارای پوشش پودری است که برای استفاده در محیطهای تمرینی حرفهای و شرایط استفاده مداوم طراحی شده است.
این ساختار مستحکم باعث میشود دستگاه برای سالنهای بدنسازی، مراکز تمرین قدرتی و فضاهای ورزشی تجاری مناسب باشد.
ظرفیت و ابعاد دستگاه
ابعاد کلی Precor DBR0312 برابر با ۱۳۵ × ۱۰۲ × ۷۶ سانتیمتر است و وزن خود دستگاه حدود ۶۴ کیلوگرم اعلام شده است. حداکثر وزن کاربر این مدل ۱۵۹ کیلوگرم و حداکثر ظرفیت بارگذاری تمرین آن ۴۵ کیلوگرم است.
این ابعاد باعث میشود دستگاه در مقایسه با برخی تجهیزات چندمنظوره، فضای نسبتاً محدودی اشغال کند و بتوان آن را در بخش تمرینات قدرتی یا زنجیره خلفی باشگاه قرار داد.
کاربرد در باشگاههای حرفهای
میز فیله کمر پریکور برای باشگاههای بدنسازی، مراکز تمرین قدرتی و فضاهای حرفهای طراحی شده است. تنظیم پد لگن، دستگیرههای کاربردی و سیستم نگهداری پا باعث میشود دستگاه برای کاربران مختلف قابل استفاده باشد.
این محصول میتواند در کنار نیمکتهای بدنسازی، تجهیزات تمرین پا و سایر دستگاههای زنجیره خلفی قرار بگیرد و یک بخش کامل برای تمرین کمر، سرینی و همسترینگ ایجاد کند.
مزایای میز فیله کمر پریکور
Precor DBR0312 یک دستگاه تخصصی برای Back Extension است که با تمرکز بر راحتی، ثبات و تنظیمپذیری طراحی شده است. پدهای لگن دوبل و ضخیم، دستگیرههای آناتومیک و صفحه بزرگ ضدلغزش پا، نقاط قوت اصلی این مدل هستند.
فریم فولادی سنگین، پوشش پودری و طراحی مناسب برای استفاده مداوم نیز باعث شده این دستگاه برای محیطهای باشگاهی حرفهای انتخاب مناسبی باشد. قابلیت تنظیم موقعیت پد لگن هم امکان استفاده از دستگاه برای ورزشکاران با اندازههای بدنی مختلف را فراهم میکند.
مشخصات فنی
- برند: Precor
- سری: Discovery Strength
- مدل: DBR0312
- نوع دستگاه: میز فیله کمر / Back Extension
- نام انگلیسی: Back Extension
- ابعاد: ۱۳۵ × ۱۰۲ × ۷۶ سانتیمتر
- وزن دستگاه: ۶۴ کیلوگرم
- حداکثر وزن کاربر: ۱۵۹ کیلوگرم
- حداکثر ظرفیت بارگذاری: ۴۵ کیلوگرم
- پد لگن: دوبل و ضخیم
- تنظیم پد لگن: ضامندار و مرحلهای
- دستگیره: آناتومیک
- غلتک پا: فومی و ضخیم
- سطح قرارگیری پا: بزرگ و ضدلغزش
- جنس فریم: لوله فولادی سنگین جوشکاریشده
- پوشش فریم: رنگ پودری
- نوع تمرین: Back Extension و تقویت زنجیره خلفی
- کاربری: باشگاهی، تجاری و حرفهای
جمعبندی و ارزش خرید
میز فیله کمر پریکور DBR0312 برای ورزشکارانی طراحی شده است که به یک دستگاه تخصصی و پایدار برای تمرین عضلات فیله کمر و زنجیره خلفی بدن نیاز دارند. تنظیم پدهای لگن، غلتکهای ضخیم پا و صفحه ضدلغزش باعث میشوند بدن در وضعیت مناسبتری قرار بگیرد و اجرای حرکت کنترلشدهتر باشد.
در کنار این ویژگیها، فریم فولادی سنگین و ساختار مناسب استفاده تجاری، DBR0312 را به گزینهای مناسب برای باشگاههای حرفهای تبدیل کرده است. این مدل در سری Discovery Strength پریکور قرار دارد و برای تمرین منظم و مداوم طراحی شده است.
English Product Description
The Precor DBR0312 Back Extension is a professional strength-training machine designed to target the posterior chain, including the lower back, glutes and hamstrings. It features adjustable dual hip pads, anatomically positioned handles, thick foam foot rollers and a large non-skid foot platform. Its heavy-duty welded steel frame and commercial-grade construction make it suitable for professional gyms and demanding strength-training environments.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.