کمربند یوگا اورجینال مدل MO-001
کمربند یوگا اورجینال مدل MO-001 قیمت اصلی: تومان۳۵۰,۰۰۰ بود.قیمت فعلی: تومان۳۱۰,۰۰۰.
بازگشت به محصولات
کمربند بدنسازی مدل MO-007
کمربند بدنسازی مدل MO-007 قیمت اصلی: تومان۲,۱۰۰,۰۰۰ بود.قیمت فعلی: تومان۱,۹۹۹,۰۰۰.
7 نفر در حال مشاهده محصول هستند

دمبل رکورد مدل N11 وزن 5 کیلوگرم بسته 2 عددی

توضیحات تکمیلی دمبل رکورد مدل N11 وزن 5 کیلوگرم بسته 2 عددی:

وزن هر دمبل 5 کیلوگرم
بدون روکش
مناسب برای خانم‌ها , آقایان , باشگاه , خانه.
شش‌ضلعی
قابلیت اضافه کردن وزنه ندارد
(دیدگاه کاربر 10)

نحوه انتخاب سایز، رنگ، وزن و سایر ویژگی ها (در صورت لزوم): برای ثبت ویژگی محصولات میتوانید در هنگام سفارش در بخش "یاداشت سفارش" ویژگی مورد نظر خود را اعلام و ثبت نمائید.

توجه: جهت راهنمایی و مشاوره قبل از خرید با مسئول فروش تماس حاصل نمائید.

پاسخگویی 24/7

قیمت اصلی: تومان۷۰۰,۰۰۰ بود.قیمت فعلی: تومان۶۵۰,۰۰۰.

22 در انبار (فعال برای پیش فروش)

فروش رفته :328
تعداد موجود:22

22 در انبار (فعال برای پیش فروش)

توضیحات

دمبل رکورد مدل N11 وزن 5 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل رکورد مدل N11 وزن 5 کیلوگرم بسته 2 عددی مناسب هر نوع تمرینی میباشد. دمبل یکی از وسایل بسیار مناسب برای راه انداختن یک باشگاه ورزشی خانگی است. میـتوانید بـا استفاده از آنها یکـسری حرکات ورزشی کامل را انجام دهید. خرید ست کامل آن گران نیست و از  دستگاههای بزرگ بدن سازی فضای کمتری را اشغال می کند. شما می توانید آنرا در هر قسمتی از خانه که فضای مناسب دارد، جای دهید. می توانید سری ورزش های بیشتری را نسبت به هالتر و سایر دستگاه های بدنسازی انجام دهید.  ورزشکاران حرفه ای که به دنبال حجم آوردن هستند با دمبل تمرینات کاملی خواهند داشت. مبتدی هاهم که قصد از دست دادن وزن اضافه خود را دارند می توانند از حرکات ورزشی دمبل بهره ببرند.

دمبل رکورد مدل N11 وزن 5 کیلوگرم بسته 2 عددی وسیله ای مناسب

تمام این موارد ما را به این نکته می رساند که پولتان را صرف خرید دستگاههای ناکارآمد ورزشی نکنید. یک ست قابل اطمینان و کامل دمبل را خریداری کنیم و بدن خود را برای همیشه بر روی فرم آوریم. البته باید به خاطر داشته باشید که تنها خرید یک ست کامل و زیبای دمبل باعث روی فرم آمدن اندام شما نمی شود. بلکه باید از یک رژیم غذایی سالم نیز بهره ببرید و وزن خود را کمی کاهش دهید. سپس تمرین ها را سر موقع و با نظم و ترتیب انجام دهید.

دمبل رکورد مدل N11 وزن 5 کیلوگرم بسته 2 عددی خانگی:

اگر در خانه تمرین می کنید باید یک نیمکت تخت در اختیار داشته باشید. بهتر است که آنرا در یک زاویه ۴۵ و ۹۰ درجه به طور مایل بر روی زمین پیچ کنید. یک تشکچه پلاستیکی هم باید بر روی زمین بندازید که اگر روی زمین افتادند، ضرب آنها گرفته شود. برای انجام حرکات قدرتی (انجام یک ست و تکرار آن) باید نکاتی را بدانید. مبتدی ها باید از وزنه های سبک تر شروع کرده و هر ست ۱۰ تا ۱۵ تایی را برای ۴ مرتبه تکرار کنند. افراد ورزیده تر که در پی حجم آوردن می باشند میتوانند حرکات خود را با وزنه های سنگین تر انجام دهند. در ست های ۶ تا ۸ تایی برای ۴ مرتبه تکرار کنند. شما تکرار ورزش کردن را بر اساس اهداف و زمانی که در اختیار دارید میتوانید تنظیم کنید.

حرکات دمبل: روز اول: سینه و جلو با. روز دوم: پشت و پشت بازو. روز سوم: شانه. روز چهارم: پاها.

حرکات تمرینی با استفاده از دمبل رکورد مدل N11 وزن 5 کیلوگرم بسته 2 عددی:

سینه، دمبل زدن به سمت بالا. حرکات اضافه برای ورزشکاران حرفه ای، کشش با دمبل به سمت بالا، جلو بازو. حرکات حلقوی به صورت نشسته با استفاده از دمبل حرکات حلقوی سنگین. حرکات اضافه حرفه ای، استفاده از دمبل و انجام حرکت جلو بازو برای هر دست بطور جداگانه. پشت، دمبل زدن با استفاده از یکی از دست ها، حرکات کششی با دمبل به سمت بالا. آوردن دمبل ها از بالا به سمت پاها (در این حرکت به یک میله که بین پاها قرار میگیرد نیز نیاز داریم). پشت بازو، پرس با دمبل در حالیکه دست ها کاملا نزدیک به هم نگه داشته شده اند، انجام حرکات پشت بازو با استفاده از دمبل. از مربی خود یک جلسه وقت بگیرید و از او بخواهید تا طریقه انجام هر یک از تمرینات بالا را برایتان توضیح دهد.

مشخصات

نمای کلی

رنگ

مناسب برای

خانم‌ها , آقایان , باشگاه , خانه

شکل وزنه

شش ضلعی

قابلیت اضافه کردن وزنه

ندارد

گارانتی

ضمانت سلامت کالا

نظرات مشتریان

4.5
10 نقد و بررسی
5
5
0
0
0

10 دیدگاه برای دمبل رکورد مدل N11 وزن 5 کیلوگرم بسته 2 عددی

حذف فیلترها
  1. مریم

    سلام سلامت باشید، کیفیت رنگ و روکشش چطوره؟ زنگ نمیزنه سریع؟

    ارسال پاسخ
    • مدیر فروشگاه moniriyeh

      درود مریم جان، روکش و رنگ این مدل برای استفادهٔ خانگی و نیمه‌حرفه‌ای مناسب طراحی شده و در برابر رطوبت معمولی مقاوم است؛ برای حفاظت بیشتر بعد از استفاده خشک کنید.

      ارسال پاسخ
  2. علی

    سلام؛ در توضیحات دیدم گالری داره، دوستانی که خرید کردن میشه نظر بدید؟ من یکم کنجکاوم

    ارسال پاسخ
    • مدیر فروشگاه moniriyeh

      سلام علی عزیز، مشتریان معمولاً از کیفیت ساخت راضی بوده‌اند؛ اگر دوست دارید من می‌تونم تجربه‌های خریداران مشابه رو برای شما خلاصه کنم.

      ارسال پاسخ
  3. سارا

    سلام، دمبل 5 کیلویی کاربردش چیه دقیقن؟ واسه کارای هوازی مناسبه؟

    ارسال پاسخ
    • مدیر فروشگاه moniriyeh

      درود سارا جان، دمبل 5 کیلویی برای تمرینات حجم‌سازی سبک، حرکات پرتابی و تمرینات هوازی سبک مناسب است؛ برای کارای سرعتی معمولاً وزن سبکتر پیشنهاد می‌شه.

      ارسال پاسخ
  4. پویا

    سلام، یه سوال کوچیک: این مدل نسبت به دمبل‌های رکورد N1 چه فرقایی داره؟ لینک N1 رو همینجا میذارم: https://moniriyeh.ir/product/%D8%AF%D9%85%D8%A8%D9%84-10-%DA%A9%DB%8C%D9%84%D9%88%DA%AF%D8%B1%D9%85%DB%8C-%D8%B1%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%85%D8%AF%D9%84-n1-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D9%87-2-%D8%B9%D8%AF%D8%AF%DB%8C/

    ارسال پاسخ
    • مدیر فروشگاه moniriyeh

      درود پویا جان، دمبل‌های N1 معمولاً دستهٔ متفاوت و وزن‌های سنگین‌تر ارائه می‌کنند؛ اگر نیاز به افزایش بار دارین N1 مناسب‌تره ولی برای تمرینات روزمره 5 کیلو مناسب و اقتصادیه.

      ارسال پاسخ
  5. لیلا

    سلام، ینی این مدل نسبت به دمبل‌های دسته‌پیچی بهتره؟ یه کم سردرگمم

    ارسال پاسخ
    • مدیر فروشگاه moniriyeh

      درود لیلا جان، هر نوع دمبل مزایا داره؛ این مدل مناسب تمرینات عمومی و دوام متوسطه. اگر به دنبال دستهٔ حرفه‌ای‌تر هستی مدل‌های با روکش ارتجاعی یا دستهٔ ارگونومیک انتخاب بهتری‌اند.

      ارسال پاسخ
  6. آرش فتحی

    سلام؛ دمبل 5 کیلویی رو گرفتم، ولی یه سوال دارم وزن‌ها دقیقن همون ۵ کیلو ان؟ من بین این و دمبل 10 کیلو مرددم

    ارسال پاسخ
    • مدیر فروشگاه moniriyeh

      سلام آرش عزیز، بله وزن‌های بستهٔ ۵ کیلوگرمی همان ۵ کیلو هستند. برای تمرین‌های سنگین‌تر می‌تونید دمبل 10 کیلو رو در نظر بگیرید و در صورت نیاز ما می‌تونیم مدل‌های سنگین‌تر رو هم معرفی کنیم.

      ارسال پاسخ
  7. سامان

    سلام، من برای باشگاه خونگی می‌خوام، بنظرتون بهتره ۲ تا از این بردارم یا یه ست 10 کیلویی؟

    ارسال پاسخ
    • مدیر فروشگاه moniriyeh

      سلام سامان عزیز، اگر هدف پیشرفت و افزایش بار تمرینیه پیشنهاد می‌کنم ترکیبی از چند وزن (مثلاً 5 و 10) داشته باشی تا پله‌پله پیشرفت کنی.

      ارسال پاسخ
دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5