هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
-11%
دستگاه بدنسازی, هوازی وبدنسازی
دستگاه شکم کرانچ درجه دو
Availability:
4 عدد در انبار (می توان پیش خرید کرد)
توضیحات تکمیلی
نوع حرکت: قدرتی
عضله اصلی درگیر شده: شکم
مکانیزم حرکت: چند مفصلی
دارای یک سال گارانتی
تک رنگ
تومان۷.۰۰۰.۰۰۰ تومان۷.۸۵۰.۰۰۰
* توجه: حتما حتما قبل از خرید با ما تماس بگیرید(به سفارشاتی که قبل از تماس صورت گرفته باشند هیچ گونه رسیدگی نخواهد شد "لطفا تماس بگیرید")
به دلیل وجود نوسانات شدید ارزی لطفا قبل از خرید و تکمیل فرایند پرداخت از قیمت بروز و موجودی کالا اطمینان حاصل فرمائید.
توجه:
خواهشا به موجودی کالا دقت بفرمائید، اگر برای پیش فروش بود، تحت عنوان (می توان پیش خرید کرد) به این معناست محصول مورد نظر در انبار موجود نمیباشد ولی امکان رزرو توسط شما وجود دارد، زمان ارسال محصولات پیش فروش مشخص نمیباشد اما به محض موجودی کالا برای مشتریان عزیزی که کالا را رزرو کرده اند سه بار پیامک(هر 24ساعت یک پیامک) به منظور اطلاع رسانی موجود شدن کالا ارسال خواهد شد که هاوی لینک ئرداخت و تکمیل خرید میباشد
به همین دلیل در مرحله پیش خرید محصول هیچ مبلغی پرداخت نمیکنید.
لطفا قبل از سفارش به این موضوع توچه کامل بفرمائید تا برای پیگیری سفارش بصورت آگاهانه اقدام بفرمائبید. با تشکر
تمام این مسائل در صفحه قواین منیریه ذکر شده است،
ورود به صفحه قوانین فروشگاه منیریه، کلیک کنید.
برای کسب اطمینان از قیمت بروز و موجودی لطفا با ما تماس بگیرید
اطلاعات تماس:
4 عدد در انبار (می توان پیش خرید کرد)
دستگاه شکم کرانچ درجه دو
آموزش روش استفاده صحیح از دستگاه:
- روی صندلی نشسته و به پشتی دستگاه تکیه دهید
- مچ پاهای خود را در زیر بالشتک های تعبیه شده در پایین دستگاه قرار دهید
- بالاتنه خود را به سمت زانوی خود و در جهت پایین خم کنید.
- به صورت آهسته به حال ابتدایی برگردید
*** عضلات اصلی که در هنگام استفاده از این دستگاه درگیر می شوند عضلات راست شکمی بوده، و البته این دستگاه بر روی عضلات مایل های شکمی و دندانه ای قدامی نیز تاثیر گذار می باشد.
حرکت کراچ شکم با دستگاه
این حرکت مستقیمأ عضلات شکم را به چالش کشیده و موجب تقویت آنها خواهد شد برای انجام این حرکت ابتدا باید وزنه را مناسب با توان بدنی خود انتخاب نمود سپس بر روی دستگاه نشسته و پاها را در پشت پدالهای دستگاه قرار داده و با هر دو دست دسنگیره های قرار گرفته شده بر روی دستگاه را گرفته و پشت بازو ها را بر روی قسمت مخصوص قرار داد. با انجام عمل بازدم (خارج کردن هوا از شش ها) به آهستگی پاها را به سمت بالا آورده و همزمان قسمت بالایی بدن را به سمت پائین حرکت دهید این حرکات را با عضلات شکم انجام دهید پس از مکثی 1 ثانیه ای به نقطه اول برگشته و حرکت را دوباره تکرار کنید.
خصوصیت این دستگاه شکم قابل چرخش به چپ و راست است وفشار زیادی را به پهلو ها وارد میکند.
دستگاه شکم خرگوش هم می توان در باشگاه و هم می توان در خانه استفاده شود .
از ناحیه پشت جای وزنه دارد و میتوان برای فشار بیشتر در قسمت های مختلف شکم وزنه اضافه کرد.
There are no reviews yet.