دستگاه تی بار درجه یک
که میله را به میزان مناسب برای تمرین خود بارگذاری کنید. با پاهای باز از هم ایستاده؛
و ران های خود را خم کرده تا در حالت خم دسته ی میله را بگیرید.( میله بین دو پا قرار می گیرد).
با پشت کاملا صاف، وزنه را از روی پایه بلند کرده بصورتی که دسته ی میله در طول بازوی شما باشد. این حالت آغازین می باشد.
با خم کردن آرنج ها و انقباض پشت حرکت را شروع کرده و وزنه را به طرف سینه ی خود بکشید.
سپس در این حالت اندکی مکث کرده و به حالت آغازین بازگردید.
حرکت را به تعداد توصیه شده تکرار کنید.
پرهام –
سلام، برای تمرینات تخصصی پشت پیشنهاد می‌کنید؟
مدیر فروشگاه moniriyeh –
درود، بله این دستگاه برای تمرینات پشت و تقویت عضلات میانی مناسب است؛ در صورت تمایل برنامهٔ تمرینی پیشنهاد می‌کنیم.
نسرین –
درود، رنگ و روکشش چقدر مقاومه؟
مدیر فروشگاه moniriyeh –
درود نسرین جان، روکش مقاوم طراحی شده اما نگهداری دوره‌ای باعث افزایش عمر می‌شود.
مینا –
سلام، فرقش با درجه دو چیه؟
مدیر فروشگاه moniriyeh –
درود مینا عزیز، درجه یک متریال و روکش مرغوب‌تری داره و برای استفادهٔ مکرر گزینهٔ بهتری است.
رضا –
درود، برای باشگاه تخصصی مناسب هست یا فقط خانگی؟
مدیر فروشگاه moniriyeh –
درود رضا عزیز، درجه یک برای باشگاه‌های تخصصی مناسب است؛ بسته به شدت استفاده میتوانید انتخاب کنید.
شیما –
درود، نصبش سختِ یا تیم نصب دارین؟
مدیر فروشگاه moniriyeh –
سلام شیما جان، نصب توسط تیم فنی انجام می‌شود و در صورت نیاز هماهنگی نصب انجام خواهد شد.
مهدی –
سلام، آیا گارانتی داره و سرویس دوره‌ای شاملشه؟
مدیر فروشگاه moniriyeh –
درود مهدی جان، شرایط گارانتی در صفحهٔ محصول درج شده و واحد فروش جزئیات را ارسال می‌کند.
امیرحسام –
سلام، دستگاه تی بار درجه یک کیفیتش برای باشگاه مناسبه؟
مدیر فروشگاه moniriyeh –
درود امیرحسام عزیز، تی‌بار درجه یک برای استفاده باشگاهی و نیمه‌حرفه‌ای مناسب و باکیفیت طراحی شده.