بوسو بال
بوسو بال توپ نیم گنبد تعادلی وسیله ایست که دارای تمرینات متنوع و زیادی هست. در عین حال مکمل ایده آلی برای تمرینات تی آر ایکس می باشد. توپ بوسو یک نیمه توپ تعادلی است که یک طرف پایدار (صاف) و یک طرف ناپایدار (گرد) دارد. هنگامی که روی این توپ می روید، بدنتان مدام جابه‌جا می شود و عضلات برای حفظ تعادل منقبض می شوند. به این ترتیب کالری بیشتری می سوزانید و هماهنگی عضلات و توانایی تعادلی تان تقویت می‌شود. مثلا تمرین «جهش در جا» یا «بالا رفتن از پلکان» عالی هستند.
ناپایداری ای که به این ترتیب ایجاد می شود، باعث خواهد شد عضلات بیشتری در بدنتان به کار بیفتند. تعادلتان حفظ شود و شدت انجام تمرین افزایش پیدا کند.
تمرینات تعادلی بوسو بال با اجرای حرکات کمکی بسیار ایمن و کار آمد می باشند. باعث ایجاد یک حس جدید نسبت به وضعیت بدن , اطمینان حرکتی , استحکام مفاصل و قدرت عضلاتتان می شود. تمرینات تعادلی باعث تعادل در بدن و مغز می شود و در نتیجه یک فیتنس کامل و کار آمد خواهد بود. تمرینات تعادلی می تواند موجب شادی و هیجان بر عموم و قهرمانان ورزشی در برنامه هایشان باشد.
بوسو بال ها جهت استفاده و تمرین در تمامی رشته های ورزشی استفاده میشوند. بوسوبال شامل یک نیمکره لاستیکی بادی متصل به یک پلتفرم سفت و سخت می‌باشد. توپ بوسوبال اغلب برای آموزش تعادل استفاده می شود. توپ پوسو متشکل از یک سطح ثابت و بی‌ثبات است. بوسوبال یک وسیله ورزشی جالب است که به شما کمک می کند، تناسب اندام بهتری داشته باشید. در کنار اندامی زیبا، باعث افزایش تعادل شما هم می شود.
ورزش باید تمامی فاکتورهای مهم ورزشی و سلامتی را به همراه داشته باشد. به همین منظور، با جدیدترین تجهیزات روز باشگاه های دنیا، همگام شده ایم. تا سلامت و تندرستی را به شما هدیه بدهیم.
بوسو بال از ورزش‌های جدید باشگاه‌هاست كه می‌توانید آن را برای تحرك بیشتر و كالری‌سوزی انتخاب كنید. این ورزش توسط فردی به‌نام دیوید وك در سال 1999 ابداع شد. این ورزش به وسیله یك توپ نصفه انجام می‌شود. توپ بوسو (Bosu Ball) شكل و شمایل جالبی دارد. یك سمت آن كاملا صاف بوده و روی زمین قرار می‌گیرد و سمت دیگرش نرم و انعطاف‌پذیر است. می‌توانید روی آن بنشینید یا حركات ایستاده و خوابیده را به كمك آن انجام دهید.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.