Press

توضیحات تکمیلی

اطلاعات این تمرین :
نام تمرین : هاگ پا دستگاه (هاگ اسکوات)
نوع تمرین : قدرتی
عضلات اصلی : چهارسر ران
تجهیزات : دستگاه
سطح تمرین : مبتدی