میز لاری جلو بازو درجه دو

توضیحات تکمیلی

۱-دمبل دلخواه را برداشته و روی صندلی می نشینیم.

۲-بازو ها را روی پد گزاشته.

۳-زمانی که بازو ها به طور کامل باز شدن دمبل ها را به حالت اول بر می گردانیم.

نکات مهم 

۱-هنگام باز کردن کامل بازو ها آرنج هایتان کمی خم نگه دارید تا فشار وارد به بازو ها مستمر صورت بگیرد.

۲-حرکت را به آرامی و تحت کنترل انجام دهید.

دارای یک سال گارانتی

تک رنگ