تخته استپ بادی پامپ

تخته استپ بادی پامپ

تخته استپ بادی پامپ ورزشی هوازی-قدرتی می باشد که در آن از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می‌کند.

در طول کلاس از موزیک های پر هیجان و انگیزش دهنده استفاده می شود، که قدرت و کارایی را چندبرابر می‌کند.

در سال ۱۹۹۱ میلادی برای اولین بار، شخصی بنام «فیلیپ میلز» در کشور نیوزلند، ورزشی را با نام بادی پامپ پایه­ گذاری کرد.

تخته استپ بادی پامپ به سرعت در سراسر جهان رایج شد و در بیشتر کشورها طرفداران بسیاری به ویژه در بین بانوان پیدا کرد.

همچنین در ایران در سال ۱۳۹۰ توسط فدراسیون اسبق آمادگی جسمانی و ایروبیک طی یک کارگاه آموزشی به مدرسان این فدراسیون معرفی شد.

شما با کمک بادی پامپ، نه تنها از کلاس کار با وزنه خسته نمی­شوید

بلکه کار به صورت گروهی و به کارگیری موزیک در این کلاس، شما را به شدت جذب این ورزش می­کند.

همچنین این ورزش مفید و مهیج، یکی از راههای سریع رسیدن به تناسب اندام می­باشد.

• سوزاندن متوسط ۵۶۰ کالری در یک کلاس ۵۰ دقیقه ای
• افزایش قدرت
• انجام ۷۰ تا ۱۰۰ مرتبه تکرار هر قسمت بدن که مجموعا تا ۸۰۰ تکرار در یک تمرین می شود.
• بهبود تناسب اندام خود
• شکل دادن به ماهیچه ها
• محافظت از استخوان ها و مفاصل از آسیب دیدگی
• فرم دهی بدن با سرعت بالا
• افزایش اعتماد به نفس

فروش اورجینال تخته استپ بادی پامپ تنها در فروشگاه منیریه